Про кризис 3х лет. Как пережить?

Как пережить кризис 3х лет. Поделитесь своим опытом, может лайфхаки какие. Где-то с месяца 4 назад, в возрасте ребенка 2г5мес начался кошмар, истерики практически на ровном месте, что хочет сам не знает, например садимся кушать, есть выбор -2блюда например второе и суп и начинается хочу суп, налила, кушай - не хочу суп-скидывает тарелку с супом со стола-истерит, орет-хочу второе-пока я убираю кухню, потом спрашиваю что будешь, отвечает что будет суп и так на все. С прогулки раньше руки приходил мыл без всяких проблемм, сейчас же я его орущего тащу в ванну и так после каждой прогулки ( иногда начинаю его изображать и типо плакать причитая, иногда это его переключает и начинает смеятся, но только я прекращаю опять у него истерика), да и много других поводов для истерик. Ранее это было периодически, сейчас (через 10дней будет 3 года) все стало гораздо чаще, день без истерик не проходит, у меня уже глаз дёргается. Последний месяц начал говорить "я тебя не люблю", может замахнуться. Я конечно стараюсь пресекать такое, ловя руку, на его слова говоря "а я тебя люблю". Когда истерика сильная ухожу в другую комнату, что бы он остался наедине с собой и самой остыть, потом когда немного успокаивается, прихожу, обнимаю, разговариваю с ним. Сама пью и даю сыну магний, но такое чувство что становится только хуже, на знаю это пик или дальше ещё хуже. В каком возрасте ваши дети переросли этот кризис, как вы справлялись?